نصائح للفتيات المراهقات

: م ﺷﺎب ﻛﺎن ﺳﻮاء اﻟﻤﺮاﻫﻘﺔ ﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﻄﻔﻞ ﻳﺘﻘﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻃﺒﻴﻌﺔ ﻣﻦ ﻧﺎﺑﻊ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻌﻘﺒﺎت ﻣﻦ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻳﻮاﺟﻪ ﻓﺄﻧﻪ , ﻓﺘﺎة ﺣﻴﺚ , اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﻣﻦ ﺧﺎرﺟﻲ ﻣﺼﺪره ﻫﻮ ﻣﺎ ﻣﻨﻬﺎ و اﻟﺒﺸﺮ و ﻣﻐﺮورﻳﻦ أﻧﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮاﻫﻘﻴﻦ إﻟﻰ اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﻳﻨﻈﺮ اﻟﻜﺒﺎر ﻳﻌﺘﻘﺪ ﻛﻤﺎ و , اﻟﻤﺴﺌﻮﻟﻴﺔ ﺗﺤﻤﻞ ﻳﻤﻜﻨﻪ ﻻ و ﻃﺎﺋﺸﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﺎء ﺗﻤﻴﻴﺰ ﻳﻤﻜﻨﻬﻢ ﻻ ﺟﻬﻠﺔ اﻟﻤﺮاﻫﻘﻴﻦ ﺑﺄن داﺋﻤﺎ ﺑﺄﻧﻬﻢ ﻳﻌﺘﻘﺪون ﻓﺄﻧﻬﻢ ﻟﻠﻤﺮاﻫﻘﻴﻦ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ أﻣﺎ و , اﻟﺼﻮاب ﻳﻤﺘﻠﻜﻮن أﻧﻬﻢ و اﻟﻘﺮارات ﻻﺗﺨﺎذ ﻳﻜﻔﻲ ﺑﻤﺎ ﻧﺎﺿﺠﻴﻦ اﻟﻮاﻗﻊ ﻓﻲ , ﺑﺄﻧﻔﺴﻬﻢ ﻟﻼﺳﺘﻘﻼل ﺗﺆﻫﻠﻬﻢ اﻟﺘﻲ اﻟﻘﺪرات ﻓﻲ اﻟﻤﺮاﻫﻘﻴﻦ ﻗﺒﻞ ﻣﻦ و اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﻗﺒﻞ ﻣﻦ ﻣﺒﺎﻟﻐﺔ ﻫﻨﺎك ﻟﻸﻣﺮ اﻟﻨﻈﺮ ﻳﺠﺐ ﻻ ﺑﺄﻧﻪ ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ اﻟﺠﺪﻳﺮ و , اﻷﻣﻮر ﻫﺬه اﻟﺘﻲ ﺧﺼﺎﺋﺼﻬﺎ ﺗﻤﺘﻠﻚ ﺷﺨﺼﻴﻪ ﻓﻜﻞ , اﻟﻌﻤﻮم وﺟﻪ ﻋﻠﻰ ﻳﺆدي اﻟﻨﻈﺮ وﺟﻬﺎت ﻓﻲ اﻻﺧﺘﻼف إن , اﻟﻐﻴﺮ ﻋﻦ ﺗﻤﻴﺰﻫﺎ و , اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ و اﻟﻤﺮاﻫﻘﻴﻦ ﺑﻴﻦ اﻟﻐﺎﻟﺐ ﻓﻲ ﺻﺪاﻣﺎت إﻟﻰ اﻟﺘﻲ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺑﻌﺾ ﻳﻠﻲ ﻣﺎ ﻓﻲ اﻟﺼﺪاﻣﺎت ﻫﺬه ﻟﺘﻔﺎدي . ﻣﻨﻬﺎ اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻓﺘﺎة ﻷي ﻳﻤﻜﻦ اﻟﻤﺠﺎراة اﻟﺨﻄﺎء ﻓﻲ اﻟﻤﺮاﻫﻘﺎت اﻟﻔﺘﻴﺎت ﺗﻘﻊ اﻷﺣﻴﺎن أﻏﻠﺐ ﻓﻲ ﻣﻊ و , اﻟﻔﺘﻴﺎت ﻣﻦ ﻧﻈﻴﺮاﺗﻬﻦ ﻟﻤﺠﺎراة ﻣﺤﺎوﻟﺘﻬﻦ ﺟﺮاء ﻫﺬه ﻣﺜﻞ ﺑﺄن ﻋﻠﻢ ﻋﻠﻰ ﺗﻜﻮن اﻟﻔﺘﻴﺎت أﻏﻠﺐ ﺑﺄن اﻟﻌﻠﻢ ﻳﺘﻮﺟﺐ اﻟﻮاﻗﻊ ﻓﻲ , ﻣﻘﺒﻮﻟﺔ ﻏﻴﺮ و ﺧﺎﻃﺌﺔ اﻟﺘﺼﺮﻓﺎت اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت و اﻟﻤﻐﺮﻳﺎت ﻫﺬه ﻣﺜﻞ ﺻﺪ ﻓﺘﺎة ﻛﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﻘﻴﺎم أن ﺣﻴﺚ , اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﻓﻲ ﻗﻴﻤﺘﻬﻦ ﻋﻠﻰ ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺷﻲء ﻳﻀﻴﻒ أن ﻳﻤﻜﻨﻪ ﻻ ﺧﺎﻃﺌﺔ ﺑﺘﺼﺮﻓﺎت ﻓﺄﻧﻪ ﺗﻤﺎﻣﺎ اﻟﻌﻜﺲ ﻋﻠﻰ ﻟﻜﻦ و , ﺑﺎﻟﻔﻮاﺋﺪ ﻳﻌﻮد أن أو اﻟﻔﺘﺎة ﺗﺒﻘﻰ ﻛﻤﺎ و ﻋﺎﺋﻠﺘﻬﺎ و ﻫﻲ ﻣﺤﺮج ﻣﻮﻗﻒ ﻓﻲ ﻳﻀﻌﻬﺎ . ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻟﻔﺘﺮات ﻋﺎر وﺻﻤﺔ اﻟﻤﻼﺑﺲ ﺳﻦ ﻓﻲ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﻠﻤﻼﺑﺲ اﻟﻔﺘﻴﺎت ﻧﻈﺮة إن اﻟﻤﻼﺑﺲ ارﺗﺪاء اﻟﻔﺘﻴﺎت أﻏﻠﺐ ﺗﺤﺎول ﺣﻴﺚ , اﻟﻤﺮاﻫﻘﺔ و إﺻﺮار إن اﻟﻮاﻗﻊ ﻓﻲ و , اﻷزﻳﺎء ﻛﻌﺎرﺿﺔ ﺗﺠﻌﻠﻬﺎ اﻟﺘﻲ ﻏﻴﺮ ﺑﻤﻈﻬﺮ ﻳﻈﻬﺮن ﻳﺠﻌﻠﻬﻦ اﻷﻣﺮ ﻟﻬﺬا اﻟﻔﺘﻴﺎت ﺳﻌﻲ ﻓﻲ ﺧﺒﺮﺗﻬﻦ ﻗﻠﺔ و اﻟﻜﺎﻓﻴﺔ ﻣﻌﺮﻓﺘﻬﻦ ﻟﻌﺪم ذﻟﻚ و , ﻻﺋﻖ اﻟﻔﺘﺎة ﻣﻦ ﻣﻄﻠﻮب ﻟﻴﺲ ﺑﺄﻧﻪ ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ اﻟﺠﺪﻳﺮ و , اﻷﻣﺮ ﻫﺬا اﻟﻈﻬﻮر ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻤﻄﻠﻮب ﻟﻜﻦ و , اﻷزﻳﺎء ﻛﻌﺎرﺿﺔ ﺗﻈﻬﺮ ﺑﺄن ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻛﺎن ﻟﻮ ﺣﺘﻰ ﺟﻤﺎﻟﻬﺎ ﻳﻈﻬﺮ و ﺑﻬﺎ ﻳﻠﻴﻖ ﺑﻤﻈﻬﺮ . اﻟﻤﻼﺑﺲ أﺑﺴﻂ اﻷﻃﻌﻤﺔ ﺟﻤﻴﻊ ﻓﻲ اﻟﻔﺘﻴﺎت ﺟﻤﻴﻊ ﻳﻼﺣﻖ ﻛﺎﺑﻮس اﻟﺰاﺋﺪ اﻟﻮزن إن ﻫﺬا ﺗﺠﻨﺐ اﻟﻤﺮاﻫﻘﺎت اﻟﻔﺘﻴﺎت ﺗﺤﺎول ﻟﺬﻟﻚ و , اﻷﻋﻤﺎر اﻟﻄﺮﻳﻖ اﻟﻔﺘﻴﺎت أﻏﻠﺐ ﺗﺘﺒﻊ ﻟﻜﻦ و , ﻣﺒﻜﺮ وﻗﺖ ﻓﻲ اﻷﻣﺮ اﻟﻤﺨﺼﺼﺔ اﻷﻃﻌﻤﺔ ﺑﺎﺧﺘﻴﺎر داﺋﻤﺎ ﺗﻘﻮم ﺣﻴﺚ , اﻟﺨﺎﻃﺊ ﻫﺬه ﺑﺄن ﻻﻋﺘﻘﺎدﻫﻦ ذﻟﻚ و اﻟﻮزن ﺗﺨﺴﻴﺲ ﻟﺤﻤﻴﺎت , اﻟﺰاﺋﺪ اﻟﻮزن اﻛﺘﺴﺎب دون ﻣﻨﻬﺎ اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻳﻤﻜﻦ اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﻤﻮاد ﻋﻠﻰ إﻻ اﻷﻃﻌﻤﺔ ﻫﺬه ﺗﺤﺘﻮي ﻻ اﻟﻮاﻗﻊ ﻓﻲ اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﻣﻦ اﻟﺨﺎﻟﻴﺔ و اﻟﻀﺎرة اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ أن اﻟﻔﺘﻴﺎت ﻋﻠﻰ ﻳﺘﻮﺟﺐ ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ و , اﻟﻤﻬﻤﺔ و اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻳﻤﻜﻨﻬﺎ اﻟﺘﻲ اﻟﻄﺎزج و اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ اﻷﻃﻌﻤﺔ ﺑﺎﺧﺘﻴﺎر ﺗﻘﻮم , اﻟﺠﺴﻢ ﻟﺒﻨﺎء اﻟﻤﻬﻤﺔ اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ ﺑﺎﻟﻌﻨﺎﺻﺮ أﺟﺴﺎﻣﻬﻦ ﺗﺰود أن و ﻳﻜﺘﻤﻞ ﻟﻢ اﻟﻤﺮاﻫﻘﺔ اﻟﻔﺘﺎة ﺟﺴﻢ ﺑﺄن ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ اﻟﺠﺪﻳﺮ و و اﻷﻣﺮاض ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﺑﺸﻜﻞ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﻟﻬﺬه ﻳﺤﺘﺎج . ﺻﻮرة أﻛﻤﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﺴﻢ ﻟﺒﻨﺎء  اﻟﺒﺸﺮة اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻓﻲ اﻟﺒﺸﺮة ﺗﻤﺮ اﻟﺸﺒﺎب ﻣﺮﺣﻠﺔ أن اﻟﻤﻌﺮوف ﻣﻦ ﻓﻲ ﺗﻐﻴﺮ ﻳﺤﺪث ﺣﻴﺚ , اﻟﺠﺴﺪ ﻛﺬﻟﻚ و اﻟﺘﻘﻠﺒﺎت ﻣﻦ , اﻟﺸﺒﺎب ﺣﺐ ﺷﻜﻞ ﻋﻠﻰ ﻳﻈﻬﺮ ﻫﺬا و , اﻟﺠﺴﻢ ﻫﺮﻣﻮﻧﺎت إﺧﻔﺎء ﻫﻮ اﻟﻔﺘﻴﺎت ﺑﻪ ﺗﻘﻮم اﻟﺘﻲ اﻟﺘﻘﻠﻴﺪي اﻟﺘﺼﺮف إن و ﺑﺎﻟﺒﺸﺮة اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮات ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﺒﺜﻮر ﻫﺬه اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ اﻟﻤﻮاد ﻫﺬه اﺳﺘﺨﺪام إن اﻟﻮاﻗﻊ ﻓﻲ , اﻟﻤﻜﻴﺎج اﻷﻣﺮاض و ﻟﻠﺘﻠﻒ اﻟﺒﺸﺮ ﻳﻌﺮض ﻗﺪ ﻣﺒﻜﺮ ﺳﻦ ﻓﻲ أﻣﺮ اﻟﺸﺒﺎب ﺣﺐ ﻣﻮﺿﻮع أن ﻣﻦ اﻟﺮﻏﻢ ﻋﻠﻰ و , اﻟﻤﺒﻜﺮة ﺑﺄن اﻻﻗﺘﻨﺎع اﻟﻔﺘﻴﺎت ﻋﻠﻰ ﻳﺘﻮﺟﺐ ﻟﻜﻦ و ﻟﻠﺠﻤﻴﻊ ﻣﺰﻋﺞ اﻟﻮﻗﺖ ﻳﺤﻴﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﺑﻌﻼج ﺗﻘﻮم ﺳﻮف اﻟﺒﺸﺮة ﻳﻤﻜﻦ ﻛﻤﺎ و , اﻟﻤﺴﺘﺤﻀﺮات ﻫﺬه ﻟﻜﻞ اﻟﺤﺎﺟﺔ دون ﺗﻄﻠﺐ إن اﻟﺒﺜﻮر ﻫﺬه ﻟﻤﺤﺎرﺑﺔ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻠﻄﺮق اﻟﺘﻮﺟﻪ . اﻷﻣﺮ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﺑﺮﻳﺔ ﻣﺒﻜﺮ ﺳﻦ ﻓﻲ اﻟﻔﺘﻴﺎت و اﻟﺼﺒﻴﺎن ﺑﻴﻦ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺗﻜﻮن ﻟﻜﻦ و , اﻟﺠﻨﺴﻴﻦ ﺑﻴﻦ اﻟﺘﻤﻴﻴﺰ دون اﻟﺼﺪاﻗﺔ ﺟﻮ ﻳﻐﻤﺮﻫﺎ و اﻟﻄﺮﻓﻴﻦ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻳﺸﻌﺮ اﻟﻤﺮاﻫﻘﺔ ﺳﻦ اﻟﻄﺮﻓﺎن ﻳﺒﻠﻎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﺘﺸﻒ ﺣﻴﺚ , ﻣﺜﻴﺮ و ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻫﺘﻤﺎم و ﺑﺎﻧﺠﺬاب إن ﻟﻜﻦ و , ﻣﻌﻬﺎ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻳﺴﺒﻖ ﻟﻢ ﺟﺪﻳﺪة ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻛﻼﻫﻤﺎ و , ﺳﻬﻮﻟﺔ ﺑﻜﻞ ﺗﺰول و ﻧﺎﺿﺠﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻫﺬه أﻏﻠﺐ اﻟﺘﻮرط ﻟﻌﺪم ذﻟﻚ و , اﻟﻔﺘﻴﺎت ﺗﺘﻔﻬﻤﻪ أن ﻳﺠﺐ ﻣﺎ ﻫﺬا ﺗﻬﺪم أن ﻳﻤﻜﻨﻬﺎ ﻣﺒﻜﺮ ﺳﻦ ﻓﻲ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ ﻋﻼﻗﺔ ﻓﻲ ﻣﻦ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻳﻮﺟﺪ ﺣﻴﺚ , اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ ﻓﻲ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ ﻟﻼﻟﺘﺰام ﻳﻜﻔﻲ ﺑﻤﺎ ﻧﺎﺿﺠﻴﻦ اﻟﻐﻴﺮ و اﻟﻄﺎﺋﺸﻴﻦ اﻟﺸﺒﺎن اﻟﺘﻌﺮض و اﻻﻧﻔﺼﺎل اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ و , اﻟﻌﻼﻗﺎت ﻫﺬه ﺑﻤﺜﻞ ﻳﺠﺐ ﻟﺬﻟﻚ و , اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ و اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻣﻦ ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻫﺬه ﻣﺜﻞ ﻟﺒﺪء اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻔﺘﺎة ﺗﻨﺘﻈﺮ أن . اﻟﻌ : 

شكراا